SmokeX
Viele Menschen versuchen, von der Sucht des Rauchens mit bloßer Willenskraft loszukommen. Dies gelingt ca. 20% der Menschen dauerhaft. Dauerhaft werden in der Wirkungsforschung alle die Erfolge genannt, die ein Jahr oder länger anhalten! Das ist wichtig, denn:
Kurzfristige Erfolge verschiedener Methoden (Nikotionpflaster, Medikamente, Trainingsverfahren) liegen deutlich höher als der Selbstentzug, aber nach einem Jahr erreicht keine dieser Methoden mehr als 18 (!) bis 23%. Sie liegen also unter (!) oder minimal über dem Erfolg, den man auch ohne diese Mittel oder Verfahren erreicht hätte!
Die SmokeX® Methode verfolgt einen ressourcenorientierten Ansatz. Im Mittelpunkt steht die individuelle Auseinandersetzung mit den persönlichen Gründen des Rauchverhaltens. Die Möglichkeiten, diese Gründe zu erreichen, werden erweitert. Damit erscheint die Zigarette weniger wichtig und „nötig“. Viele Klientinnen und Klienten empfinden diesen Ansatz als extrem unterstützend beim Abschied von der Zigarette. Der individuelle Erfolg hängt von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Nach Rückmeldungen vieler Teilnehmer wird die SmokeX® Methode häufig als sehr hilfreich erlebt.
Woran liegt das?
SmokeX® ist eine Methode zur Raucherentwöhnung, die sich die Erkenntnisse sowohl der angewandten Psychologie wie auch der modernen Hypnose zunutze macht.
Bei der SmokeX® - Methode wird sowohl das bewußte Wissen des Klienten wie auch dessen inneres, unbewußtes Wissen angesprochen. Die Methode nützt die Kraft und Fähigkeiten beider Bereiche optimal, um dem einzelnen zu helfen, sein Ziel zu erreichen und wieder frei und ohne Zigaretten zu atmen.
Sie erhalten im Rahmen der Sitzungen (maximal 4 Termine) Informationen für Ihren bewußten Verstand, die Ihnen helfen, sich auf die “Stunde Null” vorzubereiten: was hilft Ihnen, diesen Tag gut und ohne Entzugsprobleme zu erleben? Was müssen Sie beachten, damit Sie nicht nach dem Freiwerden zuviel Gewicht zulegen? Wie sollten Sie sich vorher schon unterstützend verhalten?
Neben diesen (und vielen weiteren) sachlichen Informationen wenden wir außerdem Hypnose an mit folgenden Zielen: Weswegen möchte Ihr Unbewußtes, daß Sie rauchen? Was braucht es von Ihnen, damit es Ihnen das Aufhören und dauerhaftes Freisein erlaubt? Welcher Tag in der Zukunft ist ein guter Tag für Ihren Wandel?
Natürlich werden auch die Mittel der klassischen Hypnose eingesetzt: Suggestionen über die Zukunft, über das Frei Sein, über Ihr “Neues Ich”.
Die Kombination dieser unterschiedlichen Ansätze ist es, was SmokeX® von allen anderen, nur eindimensionalen Vorgehensweisen unterscheidet.
SmokeX® wurde entwickelt von dem erfahrenen Diplom - Psychologen und sehr erfolgreichen klinischen Hypnosetherapeuten Wilhelm Gerl in München. Inzwischen sind ca. 50 Personen in Deutschland von ihm in dieser Methode ausgebildet. Zugelassen sind nur Ärzte oder Psychologen. Diese müssen eine Zusatzausbildung in Psychotherapie sowie eine Zusatzausbildung in Klinischer Hypnose nachweisen. Damit ist sichergestellt, daß nur wirkliche Experten diese Methode anwenden können.
Dipl. Psych. Thomas Fritzsche ist seit 1995 zertifizierter SmokeX® - Therapeut.
Weitere Informationen siehe unter “Hypnosetherapie” und bei den Links.